L’autostima è un concetto complesso e sfaccettato che gioca un ruolo fondamentale nel nostro benessere quotidiano.
È spesso legata all’idea di come ci vediamo e ci percepiamo, eppure c’è un aspetto fondamentale che spesso trascuriamo: ognuno di noi porta con sé una parte geniale, un potenziale unico che merita di essere riconosciuto e valorizzato.
In una società che spesso misura il successo in termini di risultati tangibili e standardizzati, tendiamo a dimenticare che la vera genialità non è legata solo a ciò che facciamo, ma anche a chi siamo.
Ognuno di noi possiede una serie di talenti, qualità e capacità che ci rendono unici.
Tuttavia, in molti casi, la nostra autostima è danneggiata dal confronto con modelli esterni o da un’autocritica eccessiva.
Spesso ci dimentichiamo che l’autostima non nasce solo dalla realizzazione dei nostri obiettivi esterni, ma dalla consapevolezza della nostra propria “genialità” interiore.
Riconoscere il nostro valore significa, prima di tutto, imparare ad apprezzare quella parte di noi che è unica e che non può essere misurata da standard esterni.
La genialità di ciascuno si esprime attraverso la sua autenticità, attraverso ciò che è capace di dare al mondo, non per conformarsi a ciò che gli altri si aspettano.
Quando coltiviamo l’autostima, iniziamo a riscoprire questa parte nascosta, spesso sommersa dalle difficoltà quotidiane o dai giudizi altrui.
È un viaggio che richiede consapevolezza, ma anche pazienza e accettazione.
L’autocura, la riflessione sulle proprie esperienze e il dialogo interno sono strumenti potenti per riavvicinarci a noi stessi e riconoscere il nostro potenziale.
In questo processo, lo spazio della psicoterapia gioca un ruolo fondamentale.
La terapia offre un ambiente sicuro e protetto in cui è possibile esplorare la propria identità, fare chiarezza sui propri pensieri e sentimenti e affrontare i blocchi emotivi che ostacolano l’autoconsapevolezza.
Un professionista può aiutarci a capire meglio chi siamo, a superare l’autocritica e a scoprire come coltivare la nostra autenticità, dando il giusto valore alla nostra “genialità” interiore.
La nostra parte geniale non è qualcosa che appartiene solo ai “grandi talenti” o ai “successi straordinari”, ma si trova in ognuno di noi.
Si manifesta nelle piccole azioni quotidiane, nei momenti in cui siamo autentici, nelle sfide che affrontiamo con coraggio e determinazione.
È nella capacità di imparare dai nostri fallimenti, di rialzarci ogni volta, e di portare avanti la nostra visione unica del mondo.
In conclusione, la riflessione che faccio oggi è questa: per accrescere la nostra autostima, dobbiamo prima riconoscere e celebrare quella genialità che ci appartiene, senza paura di metterla in luce.
Solo quando iniziamo a vedere noi stessi attraverso questa lente, possiamo veramente apprezzare il nostro valore e vivere una vita piena di significato. Il nostro.
E, se necessario, possiamo contare su un supporto psicoterapeutico per aiutarci a navigare in questo percorso di consapevolezza e accettazione